E-FIT: De nieuwe fitnessmethode
Geen zin of tijd om urenlang te fitnessen? Wil je wel terug een strak lichaam? Wil je al jouw spieren verstevigen in no-time? Wil je enkele kledingsmaten teruggaan in de geschiedenis?
Boek dan nu jouw proefsessie.
In 20 minuten tijd krijg je een volledige EMS lichaamstraining die 18 x efficiënter is dan een klassieke fitnessessie.
Ontdek op onze website wat je allemaal van E-Fit kan verwachten.
Benieuwd naar meer? Boek dan nu jouw vrijblijvende proefsessie.
Wat is E-FIT?
E-Fit is een EMS work-out waarbij je in 20 minuten 18x efficiënter traint dan via een traditionele training van 90 minuten. We bereiken snel en duurzame resultaten bij de klant om zo een fit, strak en gespierd lichaam te bekomen.
Hoe werkt E-Fit?
E-Fit maakt gebruik van de EMS technologie, Elektro Musculaire Stimulatie die doelgericht de juiste spieren activeert. D.m.v. diverse goed gepositioneerde e-pads verspreid in een professioneel en hygiënisch E-Fit elektrodenpak.
Via een E-Fit computer worden de e-pads aangestuurd met verschillende aangename impulsen naar je spieren, je bindweefsel, je vetlaag en naar je huid.
Door de E-Fit sessies verhoog je de stofwisseling. Velen hebben last van het jojo-effect doordat vele diëten de stofwisseling vertragen. E-Fit zorgt voor het omgekeerde effect.
Tijdens een E-Fit sessie wordt er gelijktijdig meer dan 90% van je spiervezels geactiveerd. Tijdens een gewone trainings is dit slechts 30%! Bovendien worden ook de diepliggende (en meest verwaarloosde) spieren getraind.
E-Fit Voordelen
- 18x efficiënter dan een gewone fitness sessie
- 48 000 spiercontracties in 20 minuten
- 90% spierversteviging (bij een gewone training is dit slechts 30%)
- Hogere stofwisseling
- After burn: Hogere calorieverbranding gedurende 48u
- Spierversteviging
- Meer energie
Voor wie is E-Fit geschikt?
Voor mannen en vrouwen, alle maten en gewichten, jong en oud:
- Met weinig tijd
- Vlug resultaat wensen
- Zich beter & strakker willen voelen
- Willen afslanken
- Net bevallen zijn
- Rugpijn of chronische pijnen willen verminderen
- Sportprestaties willen verbeteren
- Een spiergroep doelgericht willen trainen
E-Shape + crosstrainer: Slank en strak
Het E-Shape programma van E-Fit is perfect voor bodyshaping. In slechts 20 minuten word je slank & strak.
Tijdens deze zalige behandeling heb je 20 minuten me-time! Ondertussen werkt de E-Fit Beauty & Slim aan uw lichaam.
De E-Fit Beauty & Slim werkt met 2 technologieën, nl. met EMS (elektrische spierstimulatie) en met infrarood. De elektrostimulatie zorgt voor een echte versteviging van de spieren en huid, uw probleemzones verminderen in centimeters en worden gelift. Daarnaast is er een drastische afname van cellulitis!
De infrarood zal jouw lichaam ontgiften, je krijgt een hogere calorieverbranding en jouw stofwisseling zal versnellen.
Om het even te vergelijken. In 1 sessie krijg je spiercontracties die je met 28.800 crunches kan vergelijken!
Ideaal kom je 2 x 20 minuten per week.
We werken op de volgende spiergroepen:
- De buik
- De lovehandles / de onderrug
- Het zitvlak
- De quadriceps
- De hamstrings
- De armen
Deze zeer aangename behandelingen van E.M.S. en infrarood versnellen de celactivatie en de vetverbranding. Daarnaast merken we ook een verhoging van de microcirculatie en het metabolisme.
E-Relieve: pijnreductie rug, nek en gewrichten
Pijnlijke gewrichten? Pijn in de rug? Moet je van jouw arts je zwakkere spieren verstevigen maar kan je nog moeilijk bewegen zonder pijn?
Met deze EMS sessies kan je jouw zwakkere spiergroepen versterken. Na een aantal E-Fit sessies voel je al een merkbaar verschil.
Met de E-Relieve van E-Fit krijg je zonder gewrichtsbelasting minder pijn. We werken op chronische pijnen enerzijds, maar we kunnen hiermee ook je rugschool vervangen. Ease the pain with E-Fit!
1 op de 5 volwassenen heeft chronische spier- en gewrichtsproblemen zoals rugproblemen, artrose, reuma, trapezium syndroom, fybromyalgie, frozen shoulder, migraine, … Bij E-Relieve werken we aan deze chronische pijn.
Na een intakegesprek wordt er gekozen uit 2 methodes.
- E-Relieve zonder sporten met de E-Fit Beauty & Slim
- Rugschool met de E-Fit infinity
Bij de 2 methodes werken we met een gespecialiseerde rugjas, soms aangevuld met een broek om zo doelgericht de juiste spieren te verstevigen.
E-Fit Beauty & Slim – Zonder sporten
We werken met een driedubbel effect:
1. We verdoven de pijnprikkels wat instant verlichting geeft.
2. We werken probleemoplossend door de diepliggende spieren te verstevigen. Hierdoor ontlasten we de tussenwervelschijven.
3. De infrarood is deugdzaam bij chronische pijnen en zal het zelfgenezingsproces stimuleren.
E-Fit Infinity – Bewegingsplan
Heb je voldoende vooruitgang geboekt, dan kan er geopteerd worden om stap voor stap op te bouwen naar een bewegingsplan op maat.
De diepliggende spieren worden doelgericht verstevigd.
Je leert terug bewegen zonder pijn! Na het bewegingsplan krijg je een micromassageprogramma om gespannen spieren los te maken of een pijnreducerende impuls.
De oefeningen worden gecombineerd met de E-Fit full body pakken bestaande uit een broek, jas, arm- en kuitgordels waarin 20 e-pads verwerkt zitten. Onder deze pakken draag je jouw persoonlijke E-Fit outfit. In 20 minuten worden de buikspieren, de borstspieren, de triceps & de biceps, de brede rugspieren ,de onderrug, de gluteus, de quadriceps & hamstrings en de kuiten geactiveerd.
Er wordt gewerkt met rugverstevigende programma’s, schouderontlastende oefeningen, … zonder te sleuren met zware gewichten en rekening houdend met jouw problematiek.
